Share
У просторијама Удружења пензионера града Новог Сада, у петак 13.12.2024, године, Комисија УПГНС за здравство, организовала је за све старије особе, занимљиво предавање на тему: Превенција пада у кућним условима.
Овде истичемо, да је и овај пројекат реалзован са Градском управом за здравство која је финансирала овај пројекат.
Предавач је била, професор Медицинског факултета др Светлана Брестовачки – Свитлица.
Професорка Светлана је истакла да свака старија особа, која живи у кућним условима, падне бар једанпут у току године, а падови су учесталији код особа старијих од 80 година. Падови су учестали и многе особе ако се не озледе, то ником не саопштавају. У кућним условима, најчешћи су падови у дневној соби, спаваћој соби и купатилу. У спољашној средини најчешћи су падови код неравног тротоара, клизавог пута и непредвидивих тј. неуочљивих препрека.
Разлог за пад многи сврставају у три групе: прву групу спадају поремећаји организма као што су на пример: слабост, слабији вид, поремећена равнотежа и конзумирање неких лекова, другу групу чине ситуациони, дневни услови или дневне активности, а трећа, најопаснија, група су спољашња средина као што су саобраћај, клизави тротоар, клизав пут и разне необележене, неизоловане препреке.
Како рече др Брестовачки, да би смањили број падова треба редовно вежбати, најчешће јачати мишиће подколенице, кретати се, упражњавати јогу, пливање и вежбање у кућним условима, на тај начин ојачати општу физичку способност.
