Share
Комисија за здравство Удружења пензионера града Новог Сада, у оквиру реализације пројекта „Превентивом до здравља“, који подржан од стране Градске управе за здравство града Новог Сада, организовала је предавање „БОЛ И ЈА – КАКО ЖИВЕТИ СА БОЛОМ“, које је одржано дана 04.11.2025. године, у препуној Великој сали УПГНС, Поштанска 3 у Новом Саду.
Предавач ове занимљиве, и актуелне, теме је била мастер клиничке психологије Сандра Ивановић.
На почетку свога предавања Сандра Ивановић је дала дефиницију бола: „ Бол се дефинише као непријатан, субјективан осећај човека који за циљ има да га мотивише, слањем сигнала упозорења, да заштити делове тела за које наш мозак мисли (са разлогом или не) да су повређени“.
Бол, и тегобе које бол зна да проузрокује, током времена сломе човека и има велики утицај на његово опште расположење. Хронична бол може да проузрокује и бројне друге проблеме као што су: проблеми са спавањем, стрес, губитак апетита, анксиозност, депресија и сл. Бол, такође, може особи смањити радну способност, онемогућити га у обављању свакодневних активности и спречити да учествује у друштвеним активностима.
У свом излагању Сандра Ивановић је говорила о пореклу бола, који је најчешће физиолошког порекла и може потицати из живаца мишића, зглобова, костију и других телесних структура. По природи и интензитету бол може бити туп, оштар, пробадајући или жарећи, а по врсти може бити акутни, хронични, реактивни и психогени. У наставку је посебно истакла све чешћу појаву прекомерног коришћења лекова против бола, тзв. таблетоманију.
Како помоћи себи у санирању бола? Велику улогу у томе има породица, животна средина, друштвено окружења, психичко и физичко стање и тип личности која доживљава бол као што су: интраверност, екстравертност, емотивност, анксиозност, депресивност и туга, субјективност и објективност итд.
На крају излагања, предавач је говорила о конкретној помоћи при санирању бола као што су: аутогени тренинг, техника опуштања и дисања, музикотерапија, јога, плес, ментална хигијена, путовања, храна и социјални контакти. Посебно је истакла важност и примену психотерапије, која се може спроводити групно - група за подршку, појединачно – одлазак код психотерапеута и стручни разговори са психологом.
